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葉酸の吸収を助ける栄養素とは?

妊娠というと、必ず葉酸の名前が挙がるので勘違いしてしまう方も居るかもしれませんが、妊娠中は葉酸だけに気を配れば良いのかと言うと、そうではありません。

 

さらに、葉酸単体での体内利用率は低く、それ自体では効果が働きにくくなってしまうため、サプリを飲むときには、ミネラル、ビタミンなどの、葉酸の吸収を助ける栄養素が複数入ったサプリがお勧めです。具体的に言うと、ミネラルやビタミンが25種類ほど含んだサプリにすれば、必要な成分を適切に補うことが出来るという訳です。こうしたサプリは妊娠しやすい体作りのためにも役立ちます。ですから妊活中の女性もサプリの利用を考えてみてくださいね。不妊でクリニックに通うのはお金がかかりますし、タイムリミットを考えると精神的にもつらいものです。自治体の助成金制度を利用しても、40歳の年齢を境目に給付回数に制限がつくことが一般的に行われているようです。

 

40歳以上でママになっている人もいるのだし、治療回数も増え、助成も必要なのではないでしょうか。今年で40歳になる私ですが、色々なものに追い詰められているようで、ストレスも限界です。亜鉛と言えばアルコール分解やコラーゲンの精製など、人間の体にとって必要不可欠の栄養素ですよね。

 

妊活中にも、亜鉛をしっかりと摂取するようにしましょう。

 

その理由は、亜鉛が卵巣に働きかけることで、卵子が健やかに熟すために、有効的に作用することが分かっています。

 

妊娠を希望している女性だけでなく、妊活中の男性も同様に、亜鉛不足に注意してください。亜鉛は健康的な精子の増加をサポートする効果があるのです。

 

妊活中のご夫婦ふたりで、十分な亜鉛摂取に取り組む事を実践してみましょう。

 

高齢妊活に葉酸サプリは必須です!