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日常に取り入れるものを選ぶ大切さ

日常生活の中でも、毎日の習慣にしていることが誰しもあるはずです。その一つの習慣でさえ毎日のこととなると大きいと思います。少しでも散歩をする習慣があれば、毎日の習慣にすると筋肉を鍛えられ、健康維持にかかわってきます。毎日休憩時間に飲むものも、コーヒーを飲むかコーラを飲むかスムージーを飲むかなどで大きく変わってきます。なので、毎日の習慣にしていることは一度は見直すことが大切だと思いました。私は休憩時間にコーヒーではなく、健康のためにハーブティーを飲むことにしました。そんなちょっとした変化でも、あとになれば自分の健康に良い影響が表れてくれるでしょう。日常習慣になっていることをより良いものに変えることは、より豊かな人生へと繋がるはずです。また、日常習慣にしていることを見直すだけでなく、新しい習慣を見つけることもまた、生活を豊かにしてくれます。人それぞれ色々な習慣があると思うので、まわりの人の習慣を見聞きして参考にするのも面白そうです。趣味や美容、ヨガ、テンション上げたいときに必ず聴く音楽など、色々な自分の習慣を増やしていき、より良い日常にしていきたいです。そして、その習慣をまわりの人にも教えてあげたいです。

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